16.10 11км на пульсе до 150 уд/мин
- yourizzle
- 16 окт. 2015 г.
- 1 мин. чтения
Последний раз нормально бегал почти 2 недели назад, на кроссе в Зеленоргаде, потом заболел и бегал в зале на дорожке.
Погода сегодня просто замечательная +5 и солнечно. Из одежды я надел тайтсы и утепленную водолазку - было жарко.
Целью пробежки было удержание пульса до 150 уд/мин, бежать получилось чуть быстрее 6 мин/км, буду считать, что со вчерашнего дня я начал все с нуля.
Comments